Investing in self-wellness
スキマ時間で
セルフメンテナンス
Mehme（めーめ）の部屋
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About Me
オフィスワークと育児を行いながら、
ベビーマッサージ、ヨガ、マインドフルネスインストラクターとして活動し、未病予防の専門家として未病栄養コンサルタント®の資格も保有しています。
会社員や育児者のお悩みに共感できることが強みです。
ヨガは身体の仕組みを考慮した動きと、ポーズを真似ることではなく、
快適になることを目指したレッスンを行っています。
保有資格・実績等
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- アナトミック骨盤ヨガ®TT終了
- マインドフルネススペシャリスト
- ピラティスインストラクター
- 未病栄養コンサルタント
- ベビーマッサージ・ベビーヨガインストラクター
- 健康第一学校の先生
- 出産 2022
あなたのありたい姿を見つけ、実現するために。
”無理なく続けられるセルフケア”をコンセプトにしています。
提供できるプログラムはこちらです。
・ヨガ（個人/グループ）
・マインドフルネス瞑想（個人/グループ）
・ベビーマッサージセラピスト養成（個人/グループ）
・Well BE Check®を利用した栄養アドバイス（個人）
”ちょうどよい・わかりやすい”とお声を頂くことが最も多いです。
ご家庭で行えるような手法、アドバイスを心がけています。
大切にしていること
なぜするのか
しないのか
可能な限りお伝えします
伝えるだけでなく
伝わるように
専門用語は最小限にします
平易で簡素
シンプルな方法で
過剰な特別感はないです
ご依頼方法
その1
私が先生として在籍している、健康第一学校（オンラインサロン）へのご入学
料金：毎月1,480円（税込）
※申し込み時に、クーポンコード[ mehme1 ]を入力いただくと
ずっと980円で継続できます。
内容：月1回の瞑想会へご参加いただけます。
リピート特典：クーポンを利用して3か月継続いただくと、パーソナルレッスン30分プレゼント
なお健康第一学校へ入学されると、20名以上の未病の専門家が発信する
コンテンツやレッスンが、追加料金なしで受け放題になります♪
学校の詳細はこちら
その2
LINE,メール等でオーダーメイドいただく
料金：2,530円（税込） 30分毎 個人でも、グループでも同一です。
内容：ヨガ（呼吸法、アナトミック骨盤ヨガ®、マタニティ＆産後ヨガ、ハタヨガ）
マインドフルネス瞑想、ベビーマッサージ（通常レッスン、セラピストコース）、
栄養アドバイス（データ利用料別途500円/1回）
リピート特典：90分ご利用毎に、30分プレゼント
その3
不定期のオープンレッスンにご参加
料金：0円～変動
インスタにて告知しています。
お気軽に
ご連絡ください♡